睡觉睡不好，容易惊醒，失眠多梦，怎么治疗

病情分析：
根据你身体出现睡眠质量差的这种情况，考虑是神经衰弱，精神压力过大，有关综合症表现到医院检查以后是否考虑通过镇静安神舒缓神经的方法进行调理和治疗。注意生活规律，调整身体。

病情分析：
像这样的治疗非药物疗法，我们可以调整它的睡眠几率，白天多多多适度的运动，对于晒日光浴以减少褪黑素的释放，在夜间不要想一些事情，给自己一个安静的睡眠的环境也不要吃可以引起兴奋性的食物可以先给一些中药制剂，以减少对药物的依赖性，比如甜梦口服液或者是酸枣仁口服液。

病情分析：
患者中年女性，自述睡眠质量差，睡觉易惊醒，失眠多梦，问怎么治疗？

指导意见：
你好，请问生活中工作中，有什么让您压力很大的事吗？建议您可以口服安神补脑液试试，或者枣仁安神胶囊也可以。