2020-03-21 2人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:医生你好!以前我经常熬夜或者晚睡大概有7年左右了,黑眼圈都有纹了,我现在想问一下肝是先养还是补呢?平时应该吃什么食物和煲什么中药炖汤呢?请帮我解答一下。谢谢!麻烦了!
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病情分析:
你好,补肝可以吃动物肝脏、青橘、山楂、大麦、蛋类、阿胶、菠菜等。
指导意见:
具体的理论依据是1.五色对应五味,肝对应青色,所以绿色的菠菜、芹菜、苋菜都可以补肝;2.五脏对应五味中,肝脏对应酸味,所以酸味的山楂、青橘、桑椹都可以补肝。3.根据肝脏藏血的功能,可以选择补血的阿胶、大枣、枸杞食用。
谢谢王医生的解答!
好的,不客气,有什么别的疑问在我能力范围内的会给你解答。
暂时没有了,谢谢!麻烦了!
好的,不客气
其他答案 (1)
病情分析:
你好!养肝日常要求做到多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可以促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。养肝护肝要注意饮食平衡,不要暴饮暴食或常饥饿,这种饥饱不匀的饮食习惯,会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。养肝还要做到不喝酒。保证充足的睡眠,不熬夜。保持情绪稳定,少生气不生气。