重度抑郁症和中度焦虑症

病情分析：
您好，据您所述的情况在青春期本身受环境因素的影响，容易有敏感和抵抗，尤其在家庭中发生重大的事件情感的创伤时，不能在一段时间自我的释放情感和减少心中的伤痛，是会影响到情绪低落，睡眠质量不佳，也会由于缺乏家庭中精神的依托而导致有偏执的心理行为。

指导意见：
已诊断为重度的精神症时，尤其是在中度及以上一定要规范疗程用药治疗，并且定期随访病情，必要时进行增加和更换药物。同时最好是转换环境，尤其是与母亲相关的熟悉场景少接触来减少条件反射，必要时进行专项的心理疏导来释放情感。

病情分析：
你好，看了你的描述，失去母亲的痛苦，再加上青春发育期，体内激素的波动，使你这么几年都无法从抑郁的状态:中走出来

指导意见：
建议你，第一、母亲已经离开你几年，你首先要愿意从中走出来，自己努力调整，也就是说，你自己要有主动调整的意愿；第二、要积极的参加户外活动比如长跑、爬山，运动能改善情绪、释放压力；第三、如果已经服药，效果不好要面诊医生调整治疗方案