为什么我感觉我的记忆力越来越差了
2020-03-26 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：为什么我感觉我的记忆力越来越差了，脑子里面空空的，睡眠也不好，胸口特别闷，而且会莫名其妙的发火
免费咨询
满意答案
-
- 孙永安 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
首先你的睡眠不好，胸口特别闷，而且会莫名其妙的发火，这是一个失眠的原因造成的。因为睡眠对我们来说是精力和体力的恢复，夜间的睡眠实际上是一个人体自我修整的过程，将白天的短暂的转化为长期的记忆。建议你改善睡眠的情况，白天适度的运动，多干一些活，少身体一些劳累，晚上的话不要吃兴奋性的食物和想幸福性的事情让自己睡眠，那么就可以改善你的记忆力。
投诉
2022-12-28 23:26
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识