睡眠不好，前半夜睡不着，后半夜睡着了总醒
2020-03-26 2人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：总是感觉乏累！然后前半夜还睡不着觉，后半夜睡着了，还总醒！
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满意答案
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- 崔文娟 主治医师
- 青岛市即墨区中医医院
病情分析：
建议你吃点疏肝解郁胶囊配合枣仁安神胶囊胶囊一下，可以疏肝解郁，宁心安神。平时注意休息避免劳累熬夜，睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒,茶等兴奋制剂。注意劳逸结合。
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2020-03-26 07:16
其他答案 (1)
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- 李凤仙 副主任医师
- 曲靖市第五人民医院
病情分析：
睡眠不好的原因非常多，比如您平时精神紧张，劳累压力过大，都会引起睡眠质量变差，同时植物神经功能紊乱，也可以引起失眠，建议您平时要放松心态，睡前泡一泡脚，要避免过度劳累，注意劳逸结合。
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2020-03-26 07:16
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