如何才能不让自己太追求完美？

病情分析：
你好，看了你的描述，认为这不是追求完美的表现，是意志和情感综合情况减弱的表现，努力调整吧

指导意见：
建议你，第一要培养自己善于接受吗不同信息的能力，持之以恒的毅力；第二要规律服药，定期找精神科医生复诊；第三培养自信，精神分裂症患者病情稳定，可以与正常人一样学习、工作、生活。

病情分析：
本患者的这一现象是受疾病症状的困扰，它是咱们的认知和感知出现了障碍，也就是主观跟客观相有所脱节，针对这一情况，只能通过合理的治疗才能帮助恢复，否则是难以摆脱的。