想判断自己肾阴虚还是肾阳虚

病情分析：
肾阳虚的表现有畏寒怕冷，腰膝冷痛。夜尿多。手脚冰凉。脉沉细。肾阴虚的表现为，腰膝酸软。五心烦热。舌红无苔。脉细数。

指导意见：
从你的舌像上看，有舌红舌边红的现象，应该是有火造成的，是实火，并不是肾阴虚或者肾阳虚。

病情分析：
根据你的描述及图片舌象观察，你很可能患的是肾阳虚证。

指导意见：
应该按时作息，饮食有节，起居有常，少熬夜，保持心情愉快，积极参加体育健身运动，必要时找中医辨证进行调理，亦可试服金匮肾气丸。