椎间盘手术后怎么保养
2020-03-26 3人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：上海2019年8月手术髓核摘除术，至今有七月左右，最近感觉手术这个地方有点不舒服，有点累。有时候工作较忙，一直坐着，应该怎么保养锻炼，我这个症状要不要紧，有点怕
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满意答案
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- 李世赞 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
个人认为从你提供的病史上看，腰间盘突出术后应尽量避免着凉，久坐，弯腰负重等活动，平时可给予腰椎理疗，热敷烤电，做背侧肌群功能锻炼。同时应控制体重。
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追问 2020-03-26 21:59
2020-03-26患者追问
背侧肌咋锻炼
2020-03-26医生回复：
你可以网上收下，基本就是小燕飞的动作
其他答案 (2)
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- 王启国 副主任医师
- 东海县人民医院
病情分析：
腰椎间盘手术后保养主要有以下五点：1.腰部不可过度用力；2.不可弯腰抬重物；3.不要久坐；4.不要选择过软的床；5.术后1到3个月后，需要进行适当的腰背肌功能锻炼。
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2020-03-26 22:10
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- 魏新 副主任护师
- 山东国欣颐养集团滕南医院
病情分析：
你好，针对你的症状描述，你现在这种情况绝对不可以久坐久站，养成良好的生活习惯，才有助于健康！
指导意见：
建议你要注意养成良好的生活习惯，避免久坐久站，平时做好饮食营养的调节，适当地增加含钙高的食物的摄入，做好保暖措施，切勿劳累及受凉，才有助于健康的恢复！
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2020-03-26 22:01
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