2020-03-27 6人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:没有放油,韭菜鸡蛋汤中午喝有没有效果,他可以减肥吗?
满意答案
病情分析:
韭菜炒鸡蛋中午喝这种情况不能从真正意义上起到减肥的作用,减肥主要是要多做有氧运动,同时配合规律的饮食。建议平时可以慢跑,打球,游泳,做健美操同时定时定量,两餐之间不要吃小食品以及油炸食品,少吃不油腻的食物,这样只有持之以恒才能起到真正的减肥作用。
其他答案 (5)
病情分析:
你的年龄才17岁处于身体的生长发育阶段,也不能太刻意考虑减肥问题更是需要膳食结构的调整营养搭配注意。如果要想减肥,首先养成好的习惯,早晨吃饱,中午吃好,晚上吃少,可以适当的多吃蔬菜和水果,清淡饮食。
病情分析:
你好,如果没有放油可以起到减肥作用的,平时注意少吃油腻食物。多吃蔬菜水果。
指导意见:
减肥最好运动,比如慢跑,瑜伽,骑车,跳舞都可以的,运动加食物控制就可以有很好的效果的
病情分析:
你好,减肥期间中午可以喝韭菜鸡蛋汤的,不会影响减肥效果。
指导意见:
减肥期间虽然喝韭菜鸡蛋汤没有减肥效果,但是会补充体内的蛋白质等营养素,预防减肥引起营养不良。
病情分析:
你好,应该不会的,一定要少吃脂肪含量高的食物特别是动物性脂肪,包括油腻、煎炸的食物、肥肉、奶油。
指导意见:
建议科学健康减肥,可以配合运动,主要就是选择进行跑步和游泳,以及进行打球,这些运动相对来说消耗的热量比较多,有利于燃烧脂肪。