最近时不时发脾气，犯困，精神不集中，想哭

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，最近老是控制不住的发脾气，莫名其妙想哭犯困，精神不集中，考虑是有抑郁症表现，

指导意见：
建议到正规医院医院心理科或精神科进一步进行检查，确诊后在专家指导下吃药控制病情，同时应该自我调整自己心态放松自己，把压抑心里面事情倾诉出来，多选择开心快乐事情做，应该有自信心和勇气，积极配合专家的指导治疗，

病情分析：
莫名其妙的哭泣，疲乏无力，无故发脾气，注意力不集中，情绪低落以及自卑自责等是抑郁表现的情况。

指导意见：
目前一方面是自我调节心情，比如运动，与朋友聊聊天，郊游散心，培养兴趣爱好等。另外就是病情加重，需要考虑接受医院精神心理科面诊检查治疗的。

病情分析：
你好，目前情绪烦躁，容易动怒，如你所说，已经出现了失控的状态。考虑是长期的压抑没有得到及时的宣泄，而出现了情绪崩溃的状态。建议你试着通过倾诉、运动、冥想等积极的方式来释放负面情绪，以乐观的心态面对生活中的波折，平常心面对压力，祝你健康快乐。