手淫后精神状态不好？

病情分析：
你好。患者男性。22岁。根据你提供的资料。已经明确是注意力不集中。

指导意见：
我的建议是。1适当节制手淫。2口服安神补脑液。3早睡早起。规律饮食生活健康就好。戒烟酒刺激。4多吃水果蔬菜。忌辛辣刺激性食物。少吃油腻食物。5劳逸结合适当锻炼身体提高机体耐受力。

病情分析：
出现手淫以后精神状态不好的话，很有可能就是出现了肾虚的问题

指导意见：
放松心态，转移注意力，戒除手淫，锻炼身体，充足睡眠可以服用六味地黄丸，或者是知柏地黄丸