左手碗没力，紧握拳头有点痛

病情分析：
根据你的这些情况描述来看，目前初步考虑属于是有一点局部肌肉拉伤。

指导意见：
建议到医院外科就诊，先拍片检查一下看看情况，骨头正常就没什么的，避免剧烈运动，可以局部理疗，配合针灸缓解疼痛，口服一点活血止痛的中成药。

病情分析：
从你的描述来看，这个有可能是肌腱炎引起的，可能跟你干活太累有很大的关系

指导意见：
这种情况不可能用药物就会好起来，因为你是长时间反反复复的工作而导致的，所以建议还是休息吧。