最近坐在床上，躺着，腰胀腰酸

病情分析：
你的情况考虑是腰部韧带炎所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周平时应该避免久坐久站及弯腰活动

病情分析：
你好，根据您的表述，考虑腰肌劳损腰肌纤维织炎的可能性大。如果病程较短，可以先局部外用点扶他林软膏并给予热敷理疗一下。如果病程较长反反复复的建议完善一下检查，如骨盆正位、腰椎磁共振等明确一下诊断。

病情分析：
根据你的这些情况描述来看，目前初步考虑属于是有一点局部肌肉劳损引起的。

指导意见：
建议到医院骨科就诊，拍腰椎片检查一下看看，骨头正常就没什么的，可以局部理疗热敷，配合针灸缓解疼痛不适，避免劳累熬夜负重。

病情分析：
你的症状比较轻微，有可能只是腰部受凉、姿势不当或者有陈旧的腰部肌肉劳损，严重问题才考虑有腰椎间盘突出膨出等问题。

指导意见：
短期可以做做舒展活动避免受凉劳累，如果经常如此，有必要去做一个腰部CT检查看看。