减肥的人可以吃每日坚果这种零食吗

病情分析：
减肥期间可以适量的吃坚果，但是不能过多因它含大量的油脂。在减肥期间要少吃含糖及脂肪等热量高的食物，适量的吃碳水化合物。多吃清淡及粗纤维的食物。

病情分析：
你好，一些坚果富含较多的碳水化合物，脂肪，不饱和脂肪酸等，偶尔食用一些是可以的，

指导意见：
建议，如果偏胖比较明显，还需严格从饮食方面配合，避免减肥达到不效果预期。所以不建议经常吃一些零食，偶尔吃一些就可以，不能过多。

病情分析：
你好，你在减肥期间，每天吃坚果这种零食是不利于减肥的。

指导意见：
坚果中油脂含量都很高，每日吃坚果，体内吸收的油脂多，不利于减肥成功。减肥期间不要吃高脂肪高热量的食物。