2020-04-01 1人回答
性别:男年龄:37岁
健康咨询描述:打工族怎么样增加营养?疫情时期,不敢外出,天天都是饭堂的斋菜,要吃点什么才能跟上营养
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病情分析:
你好,疫情期间适当的增加营养可以提高免疫力,有利于抵抗细菌及病毒的感染。
指导意见:
食堂的饭菜的时候也可以尽量的多吃一些蔬菜种类含量多的食物,另外如果有水果的话可以适当的增加水果的摄入,再就是适当的多喝水,以白开水为主,也可以喝鸡汤。戒烟忌酒。