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一天吃三餐红薯可以看减肥吗？

2020-04-02 2人回答

性别：女年龄：41岁

健康咨询描述：请问医生我想减肥～红薯可以吃吗，减肥期间能吃吗

满意答案

病情分析：
年轻女性，体重指数高，想减肥，红薯是谷物类食物，有高纤维素的，减肥的进食主要是低热量饮食，不要吃油炸高脂的食品，多做有氧运动，可以多吃水果和蔬菜，不建议一日三餐吃红薯的，观察。

投诉 2020-04-02 18:16

其他答案 (1)

病情分析：
你好，想要减肥的人，也可以适量的吃一些红薯，但不要吃得太多，因为红薯含有丰富的淀粉，所含的热量也比较高，如果吃得太多，有可能会引起体重增加。很多人由于平常不注意控制饮食，经常吃一些比较油腻的食物，如油炸食品，动物的内脏，肥肉等这些食物含有丰富的脂肪，如果吃得太多，有可能会引起体重增加。

投诉 2020-04-02 18:26

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