首页医生发现我的

提肛运动怎么做，有什么作用，又有什么害处？

2020-04-04 2人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：提肛运动怎么做，有什么作用，又有什么害处？

我也要咨询

免费咨询

满意答案

: 胥小鹏 主治医师; 滕州市中医医院

向他咨询

病情分析：
您好，做提肛运动时，一般建议能够配合其呼吸进行，当其吸气时，收紧提肛3到5秒钟，然后再呼气时慢慢放松肛门3到5秒钟，每天做三次，每次大概50到100次。

通过提肛运动，可以增加局部肌肉的活动，从而使得局部的血液循环得到改善，同时，通过提肛运动可以帮助治疗肛门疾病，如痔疮、肛裂等，也可以帮助男性治疗前列腺疾病。

投诉 追问 2020-04-04 12:58

2020-04-04患者追问

提肛是指收缩肛门吗，我一收缩肛门就感觉尿道也收缩了，就像憋尿一样，这样做是对的吗