2020-04-04 1人回答
性别:女年龄:56岁
健康咨询描述:几十年来,晚上9点到10点睡觉,有时候1点钟就醒来了,有时候二三点醒来,然后怎么也睡不着了,没有去看过这方面的医生,请问这是病吗,有什么改善的办法
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病情分析:
您好,失眠多是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致的,与长时间精神紧张,压力过大,忧思过虑有关。
指导意见:
建议口服安神补脑液,谷维素,维生素B1调理,必要时口服安定片,注意放松心情,避免不良情绪,睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒浓茶等,不要吃辛辣刺激食物,多吃蔬菜和纤维性食物并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,保持心情舒畅,祝您健康!