口腔上下牙连接处和左侧腮部红肿，咀嚼有摩擦疼痛感。

病情分析：
建议去医院口腔科就诊，让医生面诊检查，必要时拍片子检查，进一步明确诊断，如果与智齿摩擦有关系，可以考虑拔掉智齿才能彻底好转的，平时注意保持口腔卫生，避免咬太硬的东西，避免积存食物残渣。

病情分析：
根据你所描述的情况，出现口腔溃疡等造成的不适，和近期维生素缺乏，免疫力下降等都有一定的关系，不良刺激物的刺激也有一定的影响。

指导意见：
溃疡疼痛不适还可以喷点西瓜霜喷剂，利于炎症的消除，在饮食上做到荤素搭配，营养均衡。还需排除是否有智齿冠周炎所造成的疼痛不适，必要时拍一下x片检查确诊，及时用点消炎药以及做冠周冲洗，利于炎症的消除。