2020-04-05 2人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:想问一下抑郁症引起的失眠,除了吃安眠药以外,还有别的方法可以缓解嘛?谢谢你们的回答辛苦了!
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病情分析: 抑郁症引起的失眠需要使用抗抑郁药物合并心理治疗,建议于精神科就诊,进行详细的躯体检查和精神检查,明确诊断后进行进一步的治疗,平时注意加强运动,放松心情,有点困难时学会寻求亲朋好友的帮助
其他答案 (1)
病情分析: 跟宁宁说的情况引起了失眠需要注意,可以服用药物治疗,同时可以通过体育锻炼分散注意力。分散注意力,缓解焦虑压力,请及时和家人朋友交流沟通,通过体育锻炼,唱歌,写日记等方法也可以缓解焦虑情绪。
指导意见: 建议按时作息,避免熬夜劳累,晚上睡觉前可以温水泡脚,避免看惊险刺激的影视节目,不吃辛辣刺激的食物,不喝咖啡浓茶。
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