肾阳虚，早泄，手脚冰凉

病情分析：
长期频繁的手淫能引起泌尿生殖系统的炎症或肾虚等，你的这些症状建议你可以适当的口服一些归附地黄丸进行调节，日常生活中应该多吃补肾的食物。尽量不吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，戒除手淫恶习，养成良好的生活习惯。

病情分析：
考虑是长期手淫导致前列腺炎、龟头敏感度高、肾虚的情况，最好到正规医院中医科找中医辨证施治，用中药来调理。

指导意见：
平时清淡饮食为主，多吃点牛羊肉、韭菜、生蚝核桃之类的食物，泡枸杞水喝健脑补肾，忌食生冷辛辣刺激性食物，戒手淫戒烟酒，不要熬夜、久坐，多锻炼身体增强体质，做深蹲提肛运动。