手腕扭了手腕扭了手腕扭了手腕扭了

病情分析：
如果您只是手扭伤之后，手腕出现疼痛的情况，但是并不会影响正常活动，那么考虑就是软组织损伤的问题，考虑骨头的因素不大，您可以局部的应用一些活血化瘀的药物，例如云南白药或者红药。

病情分析：
你最好去正规医院骨科做个腕关节的x光片，以明确诊断，排除骨折，暂时口服活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来治疗。

指导意见：
近期清淡饮食为主，忌食生冷辛辣刺激性，戒烟酒，悬吊患肢，明确五骨折可以热敷一下后涂抹红花油来治疗，保持心情舒畅和充足的睡眠。