头重脚轻脑胀眼花胸闷头昏头目

病情分析：
您好，引起头晕的原因很多，比如高血压，低血压，低血糖，贫血，脑供血不足，颈椎的一些疾病等，需要及时到医院去查明原因。

指导意见：
同时要注意在饮食上要注意清淡易消化，多吃新鲜的蔬菜及水果，不要吃过于油腻的食物，多饮温开水，平时多休息休息，不要熬夜。

病情分析：
你好，32岁男性，这么年轻出现你所描述的这么多问题，看上去好像挺复杂的样子，其实原因只有一个，那就是颈椎出了问题，向上影响头部和大脑，就会头昏脑涨头重脚轻并头晕眼花，甚至失眠多梦和健忘，中间引起颈部或肩关节周围不适、酸胀、疼痛等，向下引起心慌、胸闷、胃胀，至于腰疼走路不稳，可能与你经常久坐少动有关。

指导意见：
请按下面内容去改变自己的生活习惯：经常参加户外体育活动，呼吸新鲜的空气，尤其是晚上餐后的45分钟漫步，不要长时间的低头姿势做事，比如看手机，低头超过半小时，请主动仰头并转动颈部5分钟以上，早睡早起不要熬夜，网上学会一套颈部保健操，每天两次坚持去做，每次不少于十分钟。