自慰过度，全身乏力，大脑不会正常思考了，注意力下降

性别：男年龄：13岁

健康咨询描述：我上初中从小学五六年级的时候染上了自慰，现在依然有这样的行为。而现在我想去戒掉他，最开始这个戒掉自慰的想法是去年暑假的时候。我那天过度自慰了，害怕自己会得艾滋病，焦虑了很久，因为焦虑我才戒掉了一个月多然后又破戒了。现在我依然在坚持想要摆脱自慰，但是今天破戒自慰了一次射精了，射了很多很多但是精子流动很快，以前有粘性，现在越来越液态化了。刚刚又自慰了一次但是中途停止了没射精，现在大脑昏沉沉的，脑子里总想着自慰。完全转移不了注意力，刚刚上网也查了说是大脑会一直处于兴奋状态，而且现在戒除的想法没有射精之后强大了。请问医生自慰不射精中途停止有什么危害，我该怎么做？怎么戒掉自慰？