我这是强迫思维吗？怎么办？

病情分析：
如果这种反复思考的现象明显影响了生活或者工作的话，考虑为强迫症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，有点困难时学会寻求亲朋好友的帮助

病情分析：
你的表现是有些强迫思维的表现，但是因为时间比较短，并且对你的生活也没有影响，通常还构不成强迫症。

指导意见：
你尝试着转移一下注意力，因为在强迫思维刚出现的阶段，通过转移注意力很好调整的，如果持续困扰你可以直接去心理科看一下。