痰湿体质？胖人如何减肥？要先健脾吗？

病情分析：
看了你发过来的图片。舌苔发黄发白。考虑是有胃湿热可能的，可以口服理气健脾的药物。我想要。减肥的话，必须要坚持适当的运动，每天在半小时以上。快走慢跑。避免口服含糖量高以及脂肪高的食物。时间长就会控制好体重。达到减肥的目的。

病情分析：
你好，突然发现体重上升，目前控制饮食有效果。建议继续这种方法就可以了。减肥是一个漫长过程，需要坚持。

指导意见：
肥胖不仅导致形体改变，还可累及心血管、呼吸、骨骼、肌肉、内分泌、生殖等系统，导致一系列临床症状，诱发高血压，糖尿病，高脂血症，胆石症等。注意饮食调理，低盐低脂饮食，适当运动。管住嘴，迈开腿。可以去当地健身机构健身。