手淫频繁可以恢复吗？

病情分析：
你现在年龄还小，如果积极戒掉手淫的话，会慢慢恢复正常的，不影响以后的生活。平时可以多锻炼身体，转移注意力，尽量不要胡思乱想，内裤不要穿的过紧，不要去刺激生殖器。

病情分析：
根据你的情况分析，你这种情况正处于青春发育期，与激素分泌水平有关，属于正常，不用过于担心

指导意见：
建议，放松心情，保持心情舒畅，注意休息，少熬夜，养成良好的作息规律，多喝水，多食新鲜水果和蔬菜，均衡营养，转移注意力，把精力用到学习上，减少或者戒除手瘾习惯，锻炼身体，强身健体。