现在快夏天了，但每次起床感觉冷冷的，
2020-04-14 2人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：怕冷，腰疼什么原因？睡眠质量也差，我有手淫习惯
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其他答案 (1)
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- 黎勇 主治医师
- 贵港市妇幼保健院
病情分析：
根据你的描述，你属于中医方面的阳虚。首先要减少手淫。注意加强休息中午11点到一点，晚上10点前要睡觉。不吃冰冷酸辣的食品。药品推荐脾肾双补口服液。可以适当的锻炼身体。
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追问 2020-04-14 08:17
2020-04-14患者追问
十点睡觉可能办不到现在至少12点
2020-04-14医生回复：
可以11点睡的。
2020-04-14患者追问
黑眼圈能恢复吗？
2020-04-14医生回复：
这个慢慢调整吧。
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