青少年一天应该深睡多长时间才为正常？
2020-04-14 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：我的深睡时间平均只有2.5小时，而且深睡连续性比较低
免费咨询
满意答案
-
- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
青少年一天深睡眠，最好能达到六小时，现在2.5小时有点少，建议平时饮食营养搭配合理，每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，这种症状会逐渐缓解的或者吃点安神补脑液也行，祝你健康快乐每一天
投诉
2022-11-24 19:53
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识