这种骨关节损伤怎么办？

病情分析：
条件允许可以考虑购买一些基础的家用熏蒸仪或者理疗烤电仪，在家里进行理疗、药物熏洗外敷，注意局部关节休息和保暖，可以考虑配合用一些氨糖软骨素。

病情分析：
膝关节积液属于某种原因导致的病理产物，常见主要的原因是膝关节滑膜炎，膝关节骨质增生或者有长时间的慢性劳损引起。比较多的关节积液需要抽关节积液加压包扎治疗。一般可以使用活血化瘀，消炎镇痛的药物调理。平时注意休息以及保暖，减少膝关节负重走路活动，减轻膝关节压力，过胖的话需要减肥。

病情分析：
从你的描述来说，考虑膝关节滑膜炎，建议试试以下治疗，佩戴护膝，注意休息，尽量少跑跑跳跳等剧烈运动，注意保暖，口服三七胶囊等药物，热水泡脚，针灸推拿，外用麝香追风膏等膏药，适当锻炼

病情分析：
你这种髌上囊积液，多数考虑膝关节退行性变，膝关节炎症刺激所致。膝关节屈伸活动时就会挤压、增生、水肿等，从而导致疼痛明显的加重。

指导意见：
你这种情况髌上囊积液不多，没有明显的肿胀，压痛情况，也没有影响膝关节的屈伸活动，可以行热敷，并且应用非甾体类抗炎药和活血化瘀药治疗；如果出现了明显的髌上囊肿胀疼痛、压痛，并且影响了膝关节的活动，就要考虑行髌上囊穿刺抽液后，注射糖皮质激素类药物来对抗髌上滑囊的炎症。也可以口服氨基葡萄糖胶囊治疗，疗程需要六周以上。