不知道不知道不知道不知道

病情分析：
你好，看了你的描述，认为存在抑郁障碍的表现，如果持续时间较长，应当引起重视，加以干预

指导意见：
建议你去看精神科医生，做系统的询诊、测评、检查，明确诊断后及早治疗；第二建议你加强运动，增加户外运动量来努力调整自已，比如长跑或爬山，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助改善情绪、释放压力，而且平时要注意多晒太阳。

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，考虑是有焦虑抑郁症倾向，可能是自己心理或精神过于压抑导致情绪不稳定，

指导意见：
首先应该到正规医院精神科进行检查，把自己心里面压抑倾诉出来，多选择自己平时比较开心快乐事情做，遇到问题多和父母进行沟通交流，希望父母理解自己给自己一些帮助或鼓励，陪伴自己共同去面对，应该有自信心和勇气积极配合专家的指导治疗，

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，有头疼呼吸困难，自残，莫名其妙流眼泪，控制不住脾气狂躁，情绪不稳定，注意力不集中，有时候兴奋，有时候特别低落考虑是抑郁症，双相障碍，焦虑症，

指导意见：
应该尽快到正规医院精神科或心理咨询科进行检查，确诊后在精神科专家指导下吃药控制病情，需要有自信心和勇气，学会自我进行调节自己心态放松自己，多选择自己比较开心快乐事情做，积极配合医生的治疗，