哺乳期可以少吃饭吗？
2020-04-15 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：你好医生，我现在在哺乳期，因为奶水太多，经常堵奶也睡不好觉，就想不吃那么多，想让奶水少一点，这两天早上我就吃泡的燕麦片和一个面包，中午半碗面条，晚上就喝半碗稀饭，或者用香蕉代替了，奶水明显比以前少了，但正好够宝宝吃的，但每天都有吃一个鸡蛋和一钙片，只是不知道我这样吃奶水里面会不会没有营养？
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满意答案
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- 尚雪艳 主治医师
- 河北省儿童医院
病情分析：
你应该尽量选择一些富含营养的食物，如瘦肉，牛奶等，尽量选择稠一些的食物，这样你的母乳才会有营养，才能给孩子比较充足的营养，适当的吃一些水果蔬菜。
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2020-04-15 21:54
其他答案 (1)
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- 李春艳 副主任医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
首先多吃少吃只会影响到母乳的量，不能影响母乳的质，也就是不能影响母乳质量。从描述的情况看，宝妈三餐的饭量是比较少的。
指导意见：
因为母乳分泌旺盛，母乳量比较多，少喝汤水及高脂肪的食物，会减少母乳量的，只要注意营养均衡，保证母乳质量即可。
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追问 2020-04-15 21:46
2020-04-15患者追问
就是因为母乳太多不敢吃东西，每天吃的特别少，害怕母乳里面没有营养，就每天都吃一个鸡蛋和一个钙片，可以保证母乳里面的营养成分吗？
2020-04-15医生回复：
只吃鸡蛋和钙片是不行的，食物要多样化，量可以少。
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