感觉心里好多事压着，但是不知道有什么事
2020-04-16 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：好几年了，感觉心里好多事，但是无法形容，就像有心结一样
免费咨询
满意答案
-
- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
读懂情绪，摆脱负面情绪控制。提升情绪自主力的四个步骤1.识别情绪，用适合的词语描述自己的感受2.链接事件，反思一下是什么事带来了这份情绪3.澄清目的，读懂情绪传递的信息4.更新方法，摆脱情绪控制，用更好的行为达成目的。青春期的情绪问题，要学会情绪应对能力，成长过程中都会出现的。
投诉
2022-11-09 11:37
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识