失恋烦躁不安失眠求助

病情分析：
一段情感的完毕，通常会对我们的心理状态导致挺大的外伤，进而造成睡眠障碍，以便让自身可以尽早摆脱伤痛，能够再次进行一段新的感情。

指导意见：
建议到正规医院心理科就诊，可以应用心理科疗法治疗。能够根据工作中来忘掉痛楚，大白天能够多做运动健身，丰富自身的時间，防止有闲暇的時间去心烦意乱。

病情分析：
你好！失眠多梦、烦躁不安与心情不好、过于焦虑、神经衰弱等因素有关。

指导意见：
要调节好心态、放松心情，白天多去户外活动、多参加娱乐活动转移注意力，睡前热水泡脚，喝杯牛奶促进睡眠。