腰疼的动不了、翻身都难

病情分析：
你目前这种腰部疼痛伴随有下肢疼痛麻木症状的情况，考虑是腰椎间盘突出引起的。目前想明确一下突出的严重程度，最好是做一下腰椎间盘的ct或者是磁共振。急性期应当卧床休息，应用一些脱水消肿的药物，并通过口服和外用一些活血消肿的中成药改善症状。平时还要注意保护腰部，避免受凉受累，避免过多的弯腰和负重活动。

病情分析：
您好，很高兴为您解答！从您的描述来看应该是腰部肌肉损伤，腰椎间盘突出，不要过分担心，建议您到医院骨科面诊及检查，以便确诊及治疗。

指导意见：
如果确诊此病，建议卧床休息四周，局部热敷，口服及外用活血化瘀类药物，应该可以痊愈，注意观察病情。希望对你有帮助，祝您健康！