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睡眠质量睡眠质量不好，

2020-04-17 2人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：这段时间睡眠质量不好，每天六点多就醒了，但是还是好困，也睡不着，容易醒

满意答案

病情分析：
尽量注意早睡早起，养成良好的休息习惯。睡前喝一杯温牛奶有助于睡眠。可以吃点安神补脑液。要给自己太大的心理压力。也要学会自我放松心情。释放心里压力。

投诉 2020-04-17 14:15

其他答案 (1)

病情分析：
睡眠质量不是很好，每一天一定要有规律的生活，晚上10:00之前睡觉，保证7小时的睡眠就可以了，应该是有点儿心肌缺血或者是脑供血不足的原因，可以吃点养血的药物。

投诉 2020-04-17 14:20

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