初中生，想瘦身子啊，有什么办法

病情分析：
身高171公分，体重57公斤，你的体重指数是19，男士体重指数正常在19～24之间，你的体重指数是正常的，没有必要减轻体重，体型应该是偏瘦的，小腹没有看出多大，腿部也不是很粗。

病情分析：
你好，根据你的描述，肚子和腿偏胖一些，想减肥。要采用合理科学的减肥方法。减肥是一个漫长的过程，贵在坚持。

指导意见：
给你的建议是减肥的关键是管住嘴，迈开腿。饮食以清淡少油腻的食物为主。少吃甜食和零食，不吃油炸食品等。每顿吃八分饱。多参加户外运动，例如仰卧起坐，打篮球，玩呼啦圈以及晨跑等。