2020-04-19 4人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:有大半年时间了,每天感觉精神状态差,睡眠质量差,浑身酸痛,导致学习成绩下降,无法认真学习。看了医生都说要自己调节但没效果。
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病情分析:
首先你要养成早睡早起的好习惯,晚上的时候不可以熬夜的,因为现在的人基本上都要熬夜玩手机打游戏的坏毛病,如果长时间不改正的话,就容易引起睡眠质量很差,严重的话会导致工作学习受到影响。可以在睡前不要想那么多事情,喝一杯温牛奶有助于睡眠,白天的时候多做一些有意义的活动。
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病情分析:
根据你病情的描述,你这个可以口服的安神补脑液,建议吃点枣仁胶囊也是可以的,平时多注意休息,不要因为这学习导致这个睡眠差,嗯,每天睡觉前喝点牛奶,每天多做做运动就好了。
病情分析:
你好,根据你描述的临床症状。可能由于学习压力大,精神过于紧张导致的。首先要学会自身的心理调节,白天要适当的运动,放松心情,多吃些新鲜的蔬菜水果。晚上不要熬夜,睡觉前可以喝些热牛奶以及脑心舒口服液进行调节治疗。
病情分析:
你好,这种情况多考虑是由于压力大所导致的,如果你自己调节不过来,我的考虑是你吃点药物调理一下。
指导意见:
像这种情况最好找个老中医用中草药调理一下,平时注意保持心情舒畅,睡前别吃太饱,别喝茶、咖啡等。希望我的回答对你有所帮助。