2020-04-19 5人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:天天晚上睡觉过渡期要按小时算,比如我10点关灯睡觉,有时候要1—2点才能睡着,然后早上睡觉6—7,7—8,9—10点醒下。早上醒了之后过了3—4小时,又觉得很累,然后我想睡觉,就是睡不着,很累也睡不着。头发也感觉比以前少了很多很多,我也不想熬夜啊,我想睡觉睡不着,天天都是这样,巨累,没2下就没精神了。
满意答案
病情分析:
您的身体出现想睡觉,睡不着你感觉很累的临床症状出现,考虑是由于身体出现神经衰弱,睡眠不良的综合表现,您可以通过适当放松心情以及服用。镇静安神的药物,比如朱砂安神丸或脑心舒药物,进行综合性的治疗。
其他答案 (4)
病情分析:
睡眠质量差和压力过大,精神紧张,着急生气,胡思乱想都有关系,克服过度紧张焦虑烦躁等不良情绪刺激,以放松的顺其自然的心态对待睡眠,反而更有利于入睡。晚上不从事紧张兴奋等活动,不喝咖啡浓茶等刺激性饮料,可以喝热牛奶,听轻音乐,营造舒缓的睡眠环境,有助于提高睡眠质量。可以口服眠安宁颗粒,谷维素片。
病情分析:
首先对于这种很难入睡的情况,建议你不要过早的睡觉,你可以把睡眠时间推迟到11点。
指导意见:
同时呢,建议下午4:00~6:00这个时间段去参加半个小时左右的有氧运动,比如快走慢跑。那么在睡前4个小时不要吃饭
有时候就是11点睡的,然后我还是要过度1-2小时才能睡着。觉得累,但是就是半天睡不着,有点动静也睡不着
这种入睡困难可以去神经内科去服用一些帮助睡眠的药物
病情分析:
根据你的描述分析,由于外在因素的压力或刺激造成睡眠障碍,出现失眠的状况,造成精神状态比较差,有脱发的现象,这是压力造成的。
指导意见:
不管你目前处在什么状态,但是不要给自己施加过大的压力,如果压力过大,长时间失眠会产生焦虑烦躁,严重者会引起抑郁,口服谷维素调理植物神经功能紊乱改善睡眠,加上酸枣仁胶囊镇静安神效果挺好的。
病情分析:
详细看了你描述的情况,你主要是睡眠不好,入睡困难,醒后感觉很累,应该是神经衰弱导致的。
指导意见:
建议你要改变生活习惯,不要熬夜,睡前洗一个热水澡,配合服用谷维素,养血安神口服液治疗,要多运动。