晚上入眠慢,一点多睡,三四点才睡着……

2020-04-20 3人回答

性别:男年龄:31岁

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满意答案

蔡颖 主任医师
辽宁省朝阳市中心医院
投诉 2020-04-20 14:51

其他答案 (2)

毛晓英 主治医师
咨询:16480人
投诉 追问 2020-04-20 14:47
2020-04-20患者追问

就是听歌,躺着,平时的工作也不用体力的……

2020-04-20医生回复:

我觉得你适当锻炼,同时制定一个生活目标

2020-04-20患者追问

好的,我知道了……

2020-04-20医生回复:

失眠的人大部分属于轻度焦虑,而焦虑的原因在于自己没有生活目标或者压力过大

2020-04-20患者追问

我想我的是压力,对什么事都是很着急的……

2020-04-20医生回复:

那就给自己减压

韩雄军 医师
咨询:4117人
投诉 2020-04-20 14:53
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