上大便一粒一粒像羊屎一样，有时还出血一段时间了，

病情分析：
根据你所描述你有便秘的情况，大便时出血考虑有痔疮的可能。年轻人便秘，痔疮多由进食低纤维食物，不良的排便习惯引起。建议清淡饮食，多食水果和青菜，多进食粗纤维食物观察看看。如仍反复便血，建议到医院行肠镜检查。

病情分析：
根据你的描述你现在属于大便干燥的情况，考虑是大便干燥导致肛裂或是痔疮引起的出血。

指导意见：
建议你多喝水，可以每天早起空腹喝杯蜂蜜水，清淡饮食，多吃水果蔬菜，不要吃生冷辛辣油腻刺激性的食物，注意保暖防寒。

病情分析：
您好，从你描述的情况来看，考虑是由于大便干燥造成的，建议您平时要多吃一些粗纤维的食物，比如芹菜，韭菜，红薯，木耳等。

指导意见：
同时建议您要多饮水，每天在2000毫升以上。平时要养成定时排便的习惯，保持大便通畅，避免用力排便，适当运动也可以促进排便。