我已经两三天没大便了

病情分析：
如果已经两三天没有大便了，然后如果没有其他任何感觉的话，可以继续观察，多吃青菜和水果，多喝一些水，如果感觉腹胀或者是想干想排大便排不出来可以服用乳果糖口服液或者临时应用开塞露治疗，平时可以服用双歧杆菌调节一下肠道菌群。

病情分析：
你这考虑是便秘，与你饮食习惯有关，另外与你缺乏运动，也是与关系的。

指导意见：
你在饮食上宜清淡，忌辛辣刺激性食物，平时要多吃绿叶蔬菜和水果，少吃垃圾食品，就你目前症状，你可以口服乳果糖，帮助排便，平时要适当运动，促进胃肠蠕动。