减肥期间体重下降又会上升怎么回事？
2020-04-21 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：体重连续四天下降然后又连续四天上升怎么回事，
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满意答案
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- 邢汉学 副主任药师
- 桓台县人民医院
病情分析：
减肥如果饮食控制不好，或者运动量不够，都会影响减肥效果，减肥是一个长期的过程，要有持之以恒的决心，只有长期坚持下去，才能达到减肥的目的，一定要控制好饮食，特别是晚饭少吃，减少热量的摄入。
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追问 2020-04-21 18:23
2020-04-21患者追问
晚上几乎都是水果，偶尔吃一次饭，每天吃饭量大部分控制在一千卡左右，最多不超过1200卡，每天早上七点到八点走一个小时，晚上七点半到八点半走一个小时，体重老是反复
2020-04-21医生回复：
运动量是可以的，体重是一个动态平衡，只要相差不大，就没有问题。
2020-04-21患者追问
一个小时走四公里慢吗
2020-04-21医生回复：
这个速度不算慢。
其他答案 (1)
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- 吴玉兰 副主任护师
- 张家川回族自治县第一人民医院
病情分析：
你好美女，你的情况可能与减肥方式方法不当引起的前几天体重下降，随后又开始出现了反弹性上升的现象有关
指导意见：
建议你不要着急，由于你现在正处于青春发育阶段，轻度皮肤属于青春发育阶段的生理现象，不需要刻意减肥，只需要通过节食的方法，和增加运动量的方式进行逐渐减肥就可以了
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追问 2020-04-21 18:09
2020-04-21患者追问
我都在控制饭量，每天都是一千卡左右，不超过1200，晚上吃水果，每天早上七点到八点走一个小时，晚上七点半到八点半走一个小时，这还要怎么节食，……
2020-04-21医生回复：
哦，这样做的不错，但是反弹力度不大不必要担心的
2020-04-21患者追问
一个小时走四公里慢吗
2020-04-21医生回复：
差不多了，减肥也要循序渐进的
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