这几天大便有点打不出，怎么回事

病情分析：
你好。这种情况大多与饮食结构及运动量减少有关系，右下腹胀与大便不通有关系。建议适当多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，适量运动，每天顺时针方向按摩按摩肚子。有些人每天喝一瓶酸奶也可以改善这种情况。必要时可以服用培菲康调理几天。

病情分析：
您可能出现了便秘的问题，预防和治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要戒烟戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜往往会得到改善。口服鲜竹沥有一定的通便作用，另外可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便。

指导意见：
每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物。进行一定量的运动。