2020-04-24 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:从小胖到大的,节食运动对于减肥都没有很好的效果最近看到一款左旋肉碱咖啡,想问一下喝这个减肥有什么副作用没有
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病情分析:
你好,如果你要减肥的话,可以适度的进行节食,但是不要过度节食,过度节食会影响身体健康的,最好要通过运动进行减肥,多参加一些户外活动,多运动多锻炼,如跳绳,跑步,练瑜伽等。
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病情分析:
如果想减肥的话,不建议使用减肥药物进行减肥,不仅有副作用,而且还会反弹,还是建议在保证营养的前提下合理控制三餐,进行有氧运动减肥也可以跳健美操减肥,减肥的过程需要坚持,建议坚持住才能够减肥成功。
病情分析:
如果身体体重超重,你应该进行科学的减肥。在不影响身体生长发育的情况下,可以在饮食上适当的控制,还要加强运动,促进机体代谢,减轻体重。
指导意见:
建议你不要吃什么减肥的产品,这一系列的东西都有一定的副作用,有可能会出现胃肠道的反应,还可能对肝肾心脏都有一定的副作用。在饮食上要低盐,低糖,低脂。要多吃新鲜的水果和蔬菜,要清淡饮食。还要加强运动,促进脂肪的燃烧,这样都有利于体重的减轻。