早上起来睡觉侧睡肩膀痛
2020-04-25 2人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：睡觉我都是侧睡但在家里我每天都做200个俯卧撑今早起来肩膀痛俩边都侧睡过还能不能做俯卧撑了还有多长时间好求大神医生解答
满意答案
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- 李建军 副主任医师
- 宁城县中医蒙医医院
病情分析：
你所述症状更多考虑是劳累损伤，加上受凉引起的肩部肌筋膜炎。可以口服活血止痛药物，配合热敷按摩，针灸理疗治疗。一般需要1周左右恢复正常。建议做俯卧撑前热身运动，之后放松活动。避免劳累和剧烈运动。
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2020-04-25 17:17
其他答案 (1)
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- 李凤杰 副主任护师
- 阳谷县中医医院
病情分析：
您好小伙子！看到了您的问题和描述症状，首先不要过度紧张放松心态，这个情况一般和侧身睡觉睡觉受凉有一定的关系，再就是和过度俯卧撑有没有拉伤肌肉和软组织，韧带损伤有关系的！
指导意见：
建议:首先不要过度紧张放松心态很重要！最近一个礼拜适当休息一下，不要过度活动和锻炼身体，做俯卧撑，晚上用暖水袋热敷一下疼痛部位，配合吃点:活血止痛胶囊和氯唑沙宗片就可以。平时多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿受凉，注意保暖。慢慢就没事了放心吧！
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追问 2020-04-25 17:07
2020-04-25患者追问
好的谢谢主要是打个哈欠都痛我才来问问
2020-04-25医生回复：
应该就是一个神经过敏性疼痛。按我说的方法做一个礼拜左右就没事了放心吧！
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