膝盖周围韧带损伤，恢复期疑问

病情分析：
现在身上一般来讲建议充分的休息，可以逐渐的恢复运动但是如果疼痛仍然存在还是继续休息，目前可以继续准备一个热水袋热毛巾进行热敷，可以先慢慢的进行一些轻度的运动，如果疼痛没有出现，可以再逐渐的增加运动量。

病情分析：
这种情况考虑髌骨脱位引起的膝关节损伤，两个月不建议剧烈运动，建议试试以下治疗，急性期多注意休息，多站少走路，注意保暖，口服仙灵骨葆胶囊等药物，外用麝香追风膏等膏药，加强股四头肌等长收缩训练。

病情分析：
这种情况考虑软组织损伤没有完全愈合，有炎症可能，平时注意膝关节制动休息，避免爬楼爬山及剧烈运动，可以骨关节科就诊查体结合上述影像学检查，治疗上可以红外线照射，配合活血化瘀的药物。

病情分析：
根据你的描述，这个情况需要修养三个月左右的，伤筋动骨一百天，必须好好修养，欲速则不达，不然以后留下后遗症得不偿失

指导意见：
意见建议：目前不能运动锻炼的，继续按照医嘱修养恢复，日常多休息少活动，少吃辛辣刺激的食物，别熬夜，忌烟酒，加强营养