内分泌失调不知该如何是好

病情分析：
你好，主要还是作息不规律，经常熬夜致使身体内分泌紊乱失调，引起一些青春痘闭口粉刺，

指导意见：
建议，这样情况还有体内湿热情况，所以首先要调整作息规律，同时可以饮用一些薏米赤小豆汤祛湿，少吃辛辣生冷食物，加强锻练会有改善，

病情分析：
你的描述情况，脸上长痘痘，考虑是青春期激素和皮脂腺分泌过多引起的。晚上有时候会失眠，经常想的多。

指导意见：
建议，放松心情不要乱想。保持愉快情绪。规律生活不熬夜。多进食新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激和油腻食物。新长痘痘晚上涂阿达帕林凝胶，破口痘涂夫西地酸软膏。