额头上和鼻子长黑头是什么情况

病情分析：
皮脂腺分泌旺盛，毛孔角化堵塞易起黑头和痘痘，不要用手抠挤，避免留下疤痕和痘印，重要的是控油防角化，不要滥用化妆品，多用补水保湿的护肤品，还可以到正规医院的美容科进行酸肤或激光治疗，

指导意见：
平时少吃辛辣的，油腻的，刺激性强的食物，多喝水，多吃新鲜的含维生素c高的蔬菜和水果，生活有规律，不熬夜，保证充足的睡眠，每天保持大便通畅，适当运动，提高自身的免疫力

病情分析：
您好！黑头与内分泌旺盛，毛囊孔堵塞，毛囊内分泌物堆积，油脂等分泌物排泄不畅、氧化所致。

指导意见：
建议温热水洗脸，柔和洁肤乳洁面后外涂维生素E胶囊液体，并用指腹轻轻按摩，持之以恒，慢慢调理。多喝水，多排汗，畅通汗毛孔，以利于分泌物排泄；饮食配合，勿食辛辣刺激性食物，减少油炸、烧烤等高脂食品摄入。规律作息，保持好心情！