2020-04-29 3人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:不管几点睡?就是很难入睡,不管几点睡?都是一样,而且睡眠很浅,就算中途睡着,过一段时间,但是第二天起来就感觉昨天一晚上没睡着一样,怎么办?
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病情分析:
出现失眠的原因,有很多心理压力过大以及植物神经紊乱目前的情况,还是建议适当的调节心情,不要压力过大,平时一定要规律睡眠,规律饮食,不要熬夜,睡觉之前可以喝一杯热牛奶,有助于缓解睡眠,平时可以服用一些营养神经的药物进行缓解症状。
其他答案 (2)
病情分析:
根据你的叙述一般这种情况应该是睡眠质量不好浅睡眠症状,可以用些营养脑神经药物进行治疗。
指导意见:
建议你可以用些谷维素和维生素B1安神补脑液进行治疗,平时可以喝些刺五加茶有助于安神作用。
病情分析:
入睡困难、不能熟睡、睡眠质量不好,是神经衰弱的表现。大多和精神紧张,压力大、睡眠不规律、体质弱等人群。
指导意见:
1,建议你放松心情,规律睡眠时间,保证睡眠环境安静温暖。优质蛋白饮食,适度增加室外活动增强体质。如果有慢性的胃肠道疾病,积极调理。2,短期可以口服安神补脑液调节睡眠。